莲子芡实粥的做法
莲子芡实粥
莲子芡实粥：【粥谱来源】《济众新编》【粥谱原料】莲子仁去皮心30克，芡实仁15克，白茯苓50克，海松子研细10克，粳米30克。【制作方法】将以上前二味研成末，再入松子、粳子同煮粥，食时加蜂蜜少许。【食用方法】任意服食。【粥谱功效】健脾益精固涩。治脾虚泄泻，常食补五脏、安心神、聪明耳目等。
【粥谱来源】《济众新编》
【粥谱原料】莲子仁去皮心30克，芡实仁15克，白茯苓50克，海松子研细10克，粳米30克。
【制作方法】将以上前二味研成末，再入松子、粳子同煮粥，食时加蜂蜜少许。
【食用方法】任意服食。
【粥谱功效】健脾益精固涩。治脾虚泄泻，常食补五脏、安心神、聪明耳目等。
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